Je doet heel hard je best en houdt alle ballen in de lucht. Aan de buitenkant ziet niemand dat er iets met je aan de hand is. Maar ondertussen voel je: ergens ben ik mezelf kwijtgeraakt. Je hoofd is vol. Je raakt snel overprikkeld. En als iemand vraagt: "Wat wil jij eigenlijk?" schiet je hoofd alle kanten op. Of blijft het stil.
Misschien heb je een diagnose gekregen, zoals ADD of ADHD. Maar misschien ook niet.
Hoe dan ook: je bent niet 'stuk'. Je bent niet zwak, te veel of te gevoelig.
Je hebt net zoals ik een brein dat anders werkt. En dat brein vraagt niet om meer discipline en trucjes om 'normaal te zijn', maar om een andere manier van leven.
Deze cursus helpt je in 30 dagen te ontdekken wat echt belangrijk is voor jou, zodat je keuzes kunt maken die passen bij wie je bent. Niet in theorie, maar in kleine dagelijkse stappen.
Zodat je stap voor stap minder last hebt van ADhD-uitdagingen.
Als vrouw met ADD weet ik hoe makkelijk je met een wandering mind het contact met jezelf verliest. Jarenlang paste ik me aan. Deed wat er van me werd verwacht. Tot ik op een dag vooral op wilskracht leefde en mezelf onderweg was kwijtgeraakt.
10 jaar geleden, toen ik een burn-out kreeg en de diagnose ADD volgde, ben ik op reis gegaan. Letterlijk. Ik kocht een oude schildersbus in Nieuw-Zeeland, bouwde die om tot camper, en ging op zoek naar wie ik ben, na jaren aanpassen. Wat ik belangrijk vind. Wat bij mij past.
Onderweg ontdekte ik hoe helpend het is om te weten wat belangrijk is voor mij. Ik ging steeds vaker zeggen: dit is wie ik ben, dit past bij mij, hier krijg ik energie van.
Stap voor stap namen mijn ADD-symptomen af, omdat ik steeds meer ging leven in lijn met wie ik ben. Dit gun ik iedereen!
De dag begint in rust. Geen gevoel meer dat je achterloopt nog voor je bent begonnen. Je zegt makkelijker 'nee', zonder dat knagende schuldgevoel. Want je voelt sneller wanneer iets niet klopt voor jou, en durft daar ook naar te handelen.
Grenzen zijn helder. Keuzes kosten minder energie. Geen eindeloze twijfel meer of je het goed doet, want je weet waarom je ergens ‘ja’ of ‘nee’ tegen zegt. Prikkels van buitenaf raken minder hard, omdat je steviger staat.
En misschien wel het allermooiste:
Je voelt weer wie je bent. Niet perfect. Maar wél helemaal jezelf.
Dat geeft ruimte. Energie. Rust.
Weten wie je bent zorgt voor:
rust en overzicht in je hoofd
makkelijker keuzes maken, zonder keuzestress
duidelijk je grenzen voelen en aangeven
meer energie overhouden voor waar je blij van wordt
weer zin en richting ervaren in je leven
En uiteindelijk: meer grip op AD(h)D symptomen zoals chaos, onrust, uitstelgedrag, niets afmaken en overweldiging.
In deze praktische en rustgevende cursus neem ik je stap voor stap mee in het proces dat mijzelf enorm geholpen heeft: ontdekken wat voor jou echt belangrijk is, zodat je keuzes kunt maken die bij je passen.
Je krijgt 30 dagen lang kleine opdrachten waarmee je in je eigen tempo gaat voelen, onderzoeken en ontdekken wat richting geeft in jouw leven. Je ontdekt wat jouw belangrijkste kernwaarden zijn. De korte inspiratievideo's helpen je stap voor stap om er ook echt naar te gaan leven.
De cursus is speciaal ontwikkeld voor mensen met een wandering mind, met of zonder diagnose ADD of ADHD. Heldere uitleg, laagdrempelige opdrachten, direct toepasbaar in je dagelijks leven.
Weer in contact komen met wat voor jou belangrijk is
Jouw belangrijkste kernwaarden helder krijgen
Herkennen wanneer je jezelf verliest in aanpassing of pleasegedrag
Keuzes maken die passen bij wie jij bent, en daar stap voor stap naar leren leven
Ruimte creëren voor meer rust, richting en energie in je dagelijks leven
Na 30 dagen heb je je kernwaarden helder op papier, inclusief actiepunten die je helpen om het in de praktijk te brengen. En dit geeft zoveel rust!
Je doet alles in kleine, haalbare stappen. Op jouw manier en in je eigen tempo.
Als jij het volgende herkent, is de cursus voor jou.
Leren in kleine stappen: maximaal 15 minuten per dag, zodat het past in je drukke hoofd en leven.
Ontwikkeld voor een wandering mind: intuïtief, gevoelig en snel afgeleid? Juist dan werkt deze aanpak.
Gemaakt door iemand die zelf weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn (en terug te vinden)
Geen trucjes of kunstjes, maar blijvend inzicht in wat voor jóu werkt.
Een veilige community waar je kunt delen, herkennen en leren van elkaar.
30 dagen lang een korte reflectieve opdracht in je inbox (max. 15 min per dag)
Inspirerende video's en audio's in jouw eigen leeromgeving
Verhalen van een ervaringsdeskundige
Levenslang toegang tot alle materialen
Toegang tot een besloten community waar je ervaringen deelt en van elkaar leert
Dan blijf je misschien nog wel even doorploeteren op wilskracht. Dat lukt je echt wel, want je hebt dat al zo lang gedaan. Maar het wordt steeds lastiger om te voelen wat je zelf eigenlijk wilt. Keuzes maken blijft zwaar en slopend. Grenzen stellen blijft moeilijk. Je wordt steeds vaker geleefd door wat er op je afkomt.
Langzaam sluipt het erin: je raakt verder verwijderd van jezelf. Minder energie, minder zin, meer onrust. Misschien zelfs het gevoel dat je jezelf nog meer kwijt raakt.
En dat zou zo zonde zijn.
Want hoe eerder je weer helder krijgt wat je belangrijk vindt, hoe lichter het wordt. Hoe meer ruimte er ontstaat. Hoe makkelijker het wordt om jezelf weer te voelen, en daar keuzes op te baseren.
Dat hoeft niet groots. Niet perfect. Het kan met kleine stapjes.
In 2016 heb ik dit zelf gedaan: ik sloot me een paar weken op in mijn camper op een verlaten strandje, op zoek naar mijn kernwaarden.
Dit heeft echt mijn leven veranderd, daarom vind ik het ook zo leuk om deze cursus te maken. Ik hoop dat het jou ook inspireert om op zoek te gaan naar wie je werkelijk bent, onder al die lagen en jaren van aanpassen.
José - cursusmaker
De cursus zit nu in voorverkoop. Echte reviews volgen snel.
Misschien die van jou? ;)
-
Komt jouw review straks hier? ;)
-
Komt jouw review straks hier? ;)
-
De cursus is al voor 80% af. Ik bied hem nu in voorverkoop aan, omdat ik wil toetsen of er oprecht interesse is. Ook ben ik benieuwd welke vragen er komen. Zo kan ik de laatste 20% van de cursus nog beter afstemmen op wat jij (en anderen) echt nodig hebben.
En eerlijk is eerlijk: als er onvoldoende belangstelling blijkt, stop ik er liever geen maanden extra werk in. Daarom start ik nu met een scherpe voorverkoopprijs, die iedere week iets omhooggaat. Als je nu instapt, doe je dat dus met de beste prijs én krijg je direct toegang zodra de cursus start.
Mocht de cursus toch niet doorgaan (die kans is klein, maar het kan gebeuren), krijg je natuurlijk je geld terug.
Gun jezelf die helderheid. Die rust in je hoofd. Die richting in je leven. Je hoeft het niet alleen te doen. Start vandaag, en voel over 30 dagen het verschil.
Je krijgt nu de kans om in de voorverkoop in te stappen. De cursus gaat uiterlijk op 1 september van start. Meld je nu aan, de prijs loopt de komende weken langzaam op.
Zeker. De cursus is speciaal gemaakt voor mensen met een wandering mind: druk in je hoofd, snel overprikkeld, moeite met keuzes of richting. Of daar nu een diagnose aan hangt of niet, herkenning is genoeg.
Precies daarom is deze cursus er. Het is geen ingewikkeld en lang programma, maar een uitnodiging om kleine, haalbare stapjes te nemen. Iedere dag een mini-inzicht. Je hoeft niks perfect te doen. Zelfs als je maar een paar lessen volgt, kan dit verschil maken. het volgen van de cursus mag licht en mild zijn, juist als je al overprikkeld bent.
Ongeveer 10 tot 15 minuten per dag. Je krijgt elke dag een korte opdracht die makkelijk past in je dag. Geen urenlange video’s of zware reflectiesessies. Juist geschikt als je weinig energie of concentratie hebt.
Dat is helemaal oké. Je mag het helemaal in je eigen tempo doen. De opdrachten blijven beschikbaar, en je houdt levenslang toegang tot alle materialen. Het gaat niet om perfect meedoen, maar om stapjes zetten wanneer jij eraan toe bent.
Nee, de cursus is gemaakt voor volwassenen.
Geen zorgen. Je hoeft het niet meteen ‘goed’ te doen. Door kleine reflectieve opdrachten ontdek je stap voor stap wat jou energie geeft en richting biedt. Vaak zit dat al in je — je hoeft het alleen weer even helder te krijgen.
Dat is een begrijpelijke gedachte. Maar zelfs als je onderweg twijfelt, kom je al dichter bij jezelf. Je zult merken dat veel puzzelstukjes juist door het proces zelf op hun plek vallen. Het gaat niet om perfecte antwoorden, maar om helderheid in kleine stappen.
Zeker niet. Na 30 dagen heb je helder wat voor jou belangrijk is. Daarna bepaal je zelf hoe en wanneer je stappen zet. Soms geeft al één inzicht al veel ruimte. Kleine veranderingen kunnen al veel verschil maken.
Dat mag. Je hoeft het niet perfect of volledig te doen om er iets aan te hebben.
Soms kan één inzicht uit een enkele opdracht al het begin zijn van veel verandering. Juist omdat je werkt met kleine, reflectieve vragen, ontdek je vaak al snel wat er écht speelt voor jou.
Het is geen alles-of-niets traject. Je haalt eruit wat je op dat moment kunt en wilt doen. En je hebt levenslang toegang, dus je kunt altijd later verder gaan als je er weer ruimte voor voelt.
Nee. Juist niet. Dit is geen alles-of-niets aanpak. Al na een paar opdrachten krijg je vaak al inzichten die verschil maken. Elk klein stapje telt.
Je krijgt geen een-op-een begeleiding, maar toegang tot een besloten communitygroep. Hier kun je delen, vragen stellen en inspiratie opdoen met anderen die ook onderweg zijn. Ik ben hier zelf ook aanwezig en beantwoord regelmatig vragen. Je hoeft het dus niet helemaal alleen uit te vogelen.
Wat een mooi idee, ja dat kan zeker!
Stuur me even een berichtje via e-mail of Instagram, dan regel ik een cadeaulink voor je.
Ik wil dat deze cursus je écht helpt. Mocht je na afloop geen nieuwe inzichten hebben opgedaan, dan zoeken we samen naar een oplossing, of je krijgt je geld terug. Zonder gedoe.
Ja. Deze cursus sluit juist mooi aan bij wat je al doet. Het geeft je extra inzicht in jezelf, wat je kunt gebruiken naast eventuele therapie, coaching of medicatie.
Het proces is mild en uitnodigend. Je kijkt met nieuwsgierigheid naar jezelf. Er is ruimte om stil te staan, maar geen zware confrontaties of verplichtingen. Alles op jouw tempo, met zachtheid.
Je hoeft niet elke dag perfect mee te doen. De opdrachten blijven beschikbaar, en je hebt levenslang toegang. Het gaat niet om perfectie, maar om kleine stapjes die je op je eigen tempo zet
